Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Workshop für BIJPoC-Studierende

Dienstag, 13.10.2026 | 10:00 - 16:00 Uhr |
Ort: Zentral in Göttingen (genauere Informationen nach Anmeldung) |

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sind erlernbar und sehen für jede Person anders aus. Dieser Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um gemeinsam unterschiedliche Strategien auszuprobieren und sich zu stärken.
Neben einfachen und effektiven Selbstverteidigungstechniken arbeiten wir mit Körpersprache, Stimme und Präsenz. Wir üben Schreien, spüren Wut und stärken den Zugang zu den eigenen Grenzen.
Ein weiterer Fokus liegt auf der Auseinandersetzung mit sexualisierter und diskriminierender Gewalt: Welche Muster gibt es? Wie ist unser Täter_innenbild geprägt? Und wie können wir solidarisch handeln und uns gegenseitig unterstützen?
Dabei legen wir Wert auf einen achtsamen Umgang miteinander und mit uns selbst. Das bedeutet: Pausen sind jederzeit möglich, Bedürfnisse haben Raum und der Ablauf kann gemeinsam angepasst werden.

Für wen: Studierende der Uni Göttingen, die sich als Schwarz, migrantisch, of Colour und/oder jüdisch identifizieren. Falls Plätze frei sind, können auch Promovierende der Uni Göttingen teilnehmen.
Wenn Du unsicher bist, ob der Workshop für Dich passt, melde Dich gern.
Der Kurs ist offen für alle Interessierten, mit oder ohne Vorerfahrung.

Barrieren: Der Raum ist über eine Treppe erreichbar. Bitte melde Dich im Vorfeld, wenn Du einen Aufzug nutzen möchtest.Es gibt Sitzmöglichkeiten. Übungen werden an unterschiedliche Körper angepasst.

Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern im Vorfeld.
Der Workshop findet in deutscher Lautsprache statt, englische und russische Murmelübersetzung ist möglich.

Gesundheitshinweis: In Zeiten von Infektionsgeschehen bitten wir Dich, Dich vor dem Workshop eigenverantwortlich zu testen und achtsam mit Dir und anderen umzugehen.

Referent*in: Anna Feldbein (sie/keine). Trainerin für feministische Selbstverteidigung & Empowerment sowie Bildungsreferentin für diskriminierungskritische Arbeit mit den Schwerpunkten Antisemitismus, Rassismus und Adultismus

Anmeldung bis zum 9. Oktober 2026 an: anmeldung@innae.de